Le migliori luci per libri per leggere di notte

Gli oftalmologi consigliano opzioni con diverse impostazioni di luminosità e testine regolabili.

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Se ami leggere prima di andare a letto, conosci la difficoltà di mettersi comodo sotto le coperte solo per poi dover alzarsi e spegnere le luci prima di addormentarsi. Rimedio investendo in una luce da libro che si spenga facilmente; puoi riporlo sul comodino quando hai finito con l'ultimo girapagina. Sebbene queste mini lampade siano gadget convenienti, è anche importante scegliere un'iterazione di qualità per proteggere i tuoi occhi durante la lettura in condizioni di scarsa illuminazione. "Quando leggi un libro in condizioni di scarsa illuminazione o guardi uno schermo molto più luminoso dell'ambiente circostante, i tuoi occhi faticano un po' di più per mettere a fuoco e tendi a battere le palpebre di meno, il che può causare secchezza oculare o affaticamento degli occhi", spiega Roma Patel, MD, portavoce clinico dell'American Academy of Ophthalmology. Regolare l'illuminazione in un ambiente confortevole, dice, può aiutare a ridurre questo disagio, ed è qui che entrano in gioco le luci dei libri. Hai diversi modelli tra cui scegliere: alcuni si agganciano direttamente alla rilegatura di un romanzo, mentre altri sono montati al muro, oppure tu puoi anche optare per una lampada da comodino che funge anche da lampada da libro. Qui abbiamo selezionato una serie di opzioni che renderanno la tua lettura notturna confortevole e senza stress.

Prima di immergerci in alcune delle nostre scelte migliori, analizziamo le qualità che rendono una buona luce per il libro. "Soprattutto per la lettura, è meglio focalizzare la luce intensa direttamente dove è necessaria", afferma Ilyse Haberman, MB, oculista presso il Langone Eye Center della New York University. "Più le persone sono anziane, più luce hanno bisogno per leggere comodamente. Una luce più brillante aiuta a restringere la pupilla, il che aiuta con la visione da vicino." Per questo motivo è meglio scegliere una luce per libri che sia luminosa e regolabile, in modo che punti direttamente sul materiale da leggere. Inoltre, cerca luci con diverse impostazioni di intensità e quelle con un filtro giallo, che possono alleviare l'affaticamento degli occhi e facilitare la concentrazione sulle parole che stai leggendo.

Con tre diverse impostazioni di luminosità e nove modalità di temperatura del colore, questo apparecchio soddisfa così tante caselle. La luce del libro ricaricabile si aggancia al tuo materiale di lettura in modo da poter girare comodamente le pagine. Apprezziamo anche la testa flessibile a 360 gradi, che rende facile dirigere la luce proprio dove vuoi.

Questa luce regolabile è una delle preferite dell'oftalmologo certificato dal consiglio di Manhattan Eye Yuna Rapport, MD, MPH; le sue molteplici impostazioni consentono agli utenti di controllare il calore e l'intensità della luce. Inoltre, l'apparecchio può agganciarsi sia ai libri che agli e-reader. La porta USB semplifica la ricarica ed elimina la necessità di batterie o presa a muro.

Compatta e leggera, questa lampada da libro lunga quattro pollici si ripiega facilmente in modo da poter essere trasportata ovunque. Il suo design semplice, tuttavia, non sacrifica la qualità. Con due impostazioni di luminosità e una testa regolabile, la lampada funzionale proteggerà i tuoi occhi mentre leggi a letto, in treno, in un bar e altro ancora.

Evita la confusione di ritagliare e sganciare ogni poche pagine optando invece per una luce di lettura dall'alto. Questo è facile da installare e la sua luce brillante è fissata a un supporto magnetico in modo che possa essere comodamente staccato dal muro per caricarlo.

Cerchi una lampada da collo che non ti sembri appesantita? Questa opzione a mani libere è una scelta fantastica. Con due bracci pieghevoli che avvolgono la testa, sarai sempre in grado di ottenere l'angolazione perfetta durante la lettura in condizioni di scarsa illuminazione. Dispone inoltre di tre temperature di colore (giallo, bianco caldo e bianco freddo) e tre livelli di luminosità.

Il bagliore emesso da questa luce per libri illumina completamente le pagine senza disturbare le persone intorno a te grazie al suo design flessibile a collo di cigno. È abbastanza compatto per viaggiare e funziona a batteria, quindi non avrai bisogno di caricarlo quotidianamente.